{"id":311,"date":"2024-12-05T12:47:42","date_gmt":"2024-12-05T11:47:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.valli.fr\/?p=311"},"modified":"2024-12-05T12:47:42","modified_gmt":"2024-12-05T11:47:42","slug":"bien-choisir-les-fruits-et-les-legumes-comportant-moins-de-pesticides","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.valli.fr\/bien-choisir-les-fruits-et-les-legumes-comportant-moins-de-pesticides\/","title":{"rendered":"Bien choisir les fruits et les l\u00e9gumes comportant moins de pesticides"},"content":{"rendered":"

Vous avez peur de vous retrouver avec des aliments ou des l\u00e9gumes comportant des pesticides\u2009? Il suffit de bien faire attention en appliquant les bons gestes.<\/p>\n

Privil\u00e9gier au maximum les aliments avec des peaux dures<\/h2>\n

\"\"Normalement, les fruits et les l\u00e9gumes avec des peaux \u00e9paisses sont les plus \u00e0 l’abri des pesticides. Notez que les pesticides viennent se concentrer sur la peau de ces aliments. Dans ce cas, vous pouvez par exemple consommer plus de mangues et d’avocats, car leurs peaux sont loin d’\u00eatre consommables. Ce qui implique que les pesticides ne parviendront pas tous \u00e0 l’int\u00e9rieur du fruit pour le contaminer. \u00c0 souligner que certains fruits et l\u00e9gumes ayant des peaux moins dures peuvent limiter la p\u00e9n\u00e9tration des substances chimiques. Il y a aussi ceux qui ne sont pas tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9s par les nuisibles.<\/p>\n

\u00c9pluchez bien vos fruits et vos l\u00e9gumes<\/h2>\n

\"\"Peu importe la peau des fruits et des l\u00e9gumes, il est plus s\u00fbr de les \u00e9plucher chaque fois que vous devez les consommer. Vous limiterez un peu plus les risques en agissant de cette mani\u00e8re. Vous ne souhaitez pas \u00e9plucher vos aliments\u2009? Cela est tout \u00e0 fait compr\u00e9hensible, car la peau de ces produits comprend des \u00e9l\u00e9ments nutritifs. Dans ce cas, il est conseill\u00e9 de bien les nettoyer pour r\u00e9duire la pr\u00e9sence de pesticides. Vous devez alors rincer abondamment vos fruits et vos l\u00e9gumes avant de les consommer. Ainsi, vous \u00e9viterez d’avaler des pesticides.<\/p>\n

Pensez \u00e0 consommer des aliments de saison provenant d’une agriculture biologique<\/h2>\n

\"\"Notez que les fruits et les l\u00e9gumes de saison sont plus s\u00fbrs et plus fiables. En effet, ces aliments doivent respecter la limite de pesticides. C’est ce qui les rend moins dangereux \u00e0 chaque consommation. Il est plus prudent de consommer uniquement des aliments qui proviennent de l’agriculture biologique. Cela vous exposera des dangers caus\u00e9s par les pesticides. Pour cela, vous avez la possibilit\u00e9 de privil\u00e9gier les aliments aupr\u00e8s des agriculteurs locaux. Ces derniers peuvent vous proposer des fruits et des l\u00e9gumes biologiques qui ne vous causeront aucun probl\u00e8me.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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